11 תשובות
0
ו0
חיחיי^-^
ו0
חיחיי^-^
10
ו2
ו2
1
0
20
0
20
אנונימית
שכיבות שמיכה אני יכול נדמה לי לעשות עד 65 -70 ואז אני קורס
מתח 10 ואז אני קורס
להישאר על מתח לא בקדתי
מתח 10 ואז אני קורס
להישאר על מתח לא בקדתי
40 שכיבות שמיכה
10 מטח בערך ואני יכול להישאר חצי דקה אבל אולי יותר לא זוכר כי לא בזמן האחרון בדקתי
10 מטח בערך ואני יכול להישאר חצי דקה אבל אולי יותר לא זוכר כי לא בזמן האחרון בדקתי
שכיבות סמיכה, ביום מוצלח 50
מתח 12 כזה
לא ניסית להישאר על המתח לזמן.
מתח 12 כזה
לא ניסית להישאר על המתח לזמן.
לא עושה שום דבר מזה, יש לי תוכנית אימונים מסודרת עם מאמן אישי פעם בשבוע והוא נותן לי תרגילים לפי הצורך שלי.
אנונימי
לא מדתתי שכיבות סמיכה... אהל יכול לעבור את ה100 בוודאות... (עשיתי)
מתח 25
החזקה על המתח, לא מדתתי אף פעם
מתח 25
החזקה על המתח, לא מדתתי אף פעם
אני עושה בערך 70 שכיבות שמיכה *תאימנו או לא*
שכיבות שמיכה 20 כזה
ומתח אולי אחד אני מצליחה חחח
ומתח אולי אחד אני מצליחה חחח
אני יכולה לעשות 25 שכיבות סמיכה בגג
0 מתח אולי 1 ביום טוב...
אבל אני יכולה להישאר דקה וחצי על המתח
0 מתח אולי 1 ביום טוב...
אבל אני יכולה להישאר דקה וחצי על המתח
באותו הנושא: