אני מרגיש כלוא בתוך הראש שלי.

אני בתקופה לא טובה, עוברות לי בראש הרבה מחשבות לא טובות בזמן האחרון וזה כבר מציף אותי ולא נותן לי שקט.
אני רוצה לדבר על זה עם מישהו וכל פעם שאני מנסה לפתוח בשיחה נעלמות לי המילים ואני מתחיל לגמגם. אני שוקל לפגוע בעצמי בקטנה כזה כדי שמישהו ישאל ואני יודע שזה מטומטם אבל אני לא מצליח לבקש עזרה בדרך רגילה.
מה לעשות? אני חייב לפרוק כדי להרגיע את מה שעובר אצלי בראש