איך להסיר אבנית בלי רופאי שניים

אם זה בין השיניים - אני מוציא עם חוט דנטלי (לפעמים זה עוזר)

אין דרך לגמרי להסיר אבנית. תמיד יישארו חתיכות ובקטריה שלא תוכלי להסיר בעצמך. נחוץ ללכת לניקוי אבנית פעם בחצי שנה ברוב המקרים ויש כאלו שפעם בשנה.