איך אני יכולה להרגיש לא רע עם עצמי אחרי כול פעם שאני מבטלת לה?

יש לי חברה שלא דיברנו הרבה זמן ומאז לא נפגשנו ועכשיו היא שאלה אם אני רוצה ללכת איתה ועם חברה למקום שהוא רחוק מהבית שלי ונחשב מסוכן ואני רוצה אבל אני צריכה לקום מוקדם מחר והצעתי שניפגש במקום קרוב יותר אבל הן רוצות שם ולמלא אני כבר רואה אותה מחר ביום הולדת של חברה,אבל כול פעם שהיא מציעה לי להיפגש אני ממציאה לה תירוצים למה אני לא יכולה כי לא כיף ממש להיפגש איתה ולא נעים לי,אני לא רוצה שתכעס עליי ואני יודעת שהיא כבר לא סומכת עליי כמו פעם ומצד אחד אני כן רוצה שנהיה חברות אבל מצד שני אני לא רוצה לגמרי להתקרב,איך אני יכולה לא להרגיש רע אחרי כול הפעמים האלה שאני מבטלת לה?