אם אכלתי בערך 2000 קלוריות היום. אני אשמין?

כן.. אבל אם את לא בדיאטה אז זה לא ככ נורא. אגב את יכולה לעשות ספורט ולהוריד

אלפיים קלוריות של מה?
פחות משנה הקלוריות יותר האיכות של האוכל

לא..

אולי קצת, רוב הסיכויים שתישארי באותו משקל

רוב הסיכויים שתשארי באותו המשקל או תעלי מעט.
זה תלוי במין שלך, בגובה שלך ובמה שאת אוכלת..
יש כל מיני מחשבונים באינטרנט שמראים לך כמה קלוריות את צריכה בהתאם לגובה שלך..

תלוי כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום...
תבדקי בbmi

אבל אני מניח שכן

נראלי שכן.