7 תשובות
שואל השאלה:
זה הגיוני? כאילו הגוף השתנה בטירוף אבל לא כמו מה שציפיתי
זה הגיוני? כאילו הגוף השתנה בטירוף אבל לא כמו מה שציפיתי
אנונימי
אולי תכנית האימונים לא מתאימה לך או לא עובדת על החלקים שאתה רוצה לפתח? תנסה מאמן אישי
שואל השאלה:
אני עם מאמן אישי
אני עם מאמן אישי
אנונימי
פעמיים בשבוע זה פשוט לא מספיק פעמים
אתה צריך להעלות את תדירות האימונים שלך וגם את האינטיסיבות שלך
אתה צריך גם לאמץ לך את שיטות האימונים ללכת סתם ככה למכון לא ייתן לך הרבה
אתה צריך להתחיל לעשות את הפעולה הנקראתbulk תקרא על זה באינטרנט ואז חודשיים לפני הקיץ להתחיל לעשותcut ולהוריד את אחוזי השומן האלה ואתה פאקינג תיראה פצצה חחח
אתה צריך להעלות את תדירות האימונים שלך וגם את האינטיסיבות שלך
אתה צריך גם לאמץ לך את שיטות האימונים ללכת סתם ככה למכון לא ייתן לך הרבה
אתה צריך להתחיל לעשות את הפעולה הנקראתbulk תקרא על זה באינטרנט ואז חודשיים לפני הקיץ להתחיל לעשותcut ולהוריד את אחוזי השומן האלה ואתה פאקינג תיראה פצצה חחח
אז למה אתה חושב שבסטיפס ידעו טוב יותר ממאמן אישי...?
יש מלא פורומים של פיתוח גוף, שבטח יועילו לך יותר (lbs ותת פורום ב-fxp, לדוגמה)
יש מלא פורומים של פיתוח גוף, שבטח יועילו לך יותר (lbs ותת פורום ב-fxp, לדוגמה)
אנונימי
תלוי בתזונה שלך
ופעמיים בשבוע זה לא מספיק למה שאתה שואף... כדי להשיג גוף ממש חטוב צריך מינימום 3 פעמים בשבוע... וזה תלוי באימונים שאתה עושה...
ופעמיים בשבוע זה לא מספיק למה שאתה שואף... כדי להשיג גוף ממש חטוב צריך מינימום 3 פעמים בשבוע... וזה תלוי באימונים שאתה עושה...
אתה שומר על תזונה?
וסתם שתדע פעמיים בשבוע זה לא מספיק
וסתם שתדע פעמיים בשבוע זה לא מספיק