מוטיבציה ללהוריד במשקל? אני כל כך רוצה את זה אבל אין לי מספיק מוטיבציה

אם אין לך מוטיבציה את לא כל כך רוצה את זה
תתחילי בלרצות ולאהוב את זה ועם זה תבוא המוטיבציה את לא צריכה את זה מאיתנו:)

מוטיבציה? תצלמי תמונה שלך מעכשיו ותתלי אותה על החדר/שימי בפלאפון.. כל פעם שיהיה לך קשה תסתכלי על התמונה ותביני שאת לא רוצה להראות ככה. מניסיון זה נותן מוטיבציה
תחשבי גם על היתרונות הבריאותיים שזה מקנה לך
בהצלחה!

שואל השאלה:
^אנונימית ראשונה
תודה לך שהורדת לי עוד את הביטחון

חח מה את נותנת לטמבלים להוריד לך את הביטחון תתחילי לגדל שיריון חוזק ויכול להבדיל למי שווה להקשיב ומי לו זה ממש יעזור לך בתהליך.
גם אני התחלתי השנה וזה עובד אבל יש כל כך הרבה בורות בדרך שצריך כל הזמן לחשוב על המטרה הסופית וכמה שזה חשוב לך.
ולהבין שאוכל ג'אנק ולא בריא זה סיפוק זמני שהורס לך בטווח הארוך.

וואו גם אני ככה.

משהו שיכול לעזור לך ממש זה לעשות את התהליך ביחד עם עוד מישהו, כשאת מרגישה שאת מחוייבת לעוד מישהו לא יהיה לך נעים "לשבור" את הדיאטה כי התחייבת.