לשחרר ממנו או לשלוח הודעה?

הוא לא בעניין של חברה(לפחות עד לפני כמה זמן הוא לא היה), אני רוצה אותו(אבל הוא לא יודע את זה עד הסוף) הוא רק אמר שהוא צריך זמן לעצמו כי הוא מפחד לפגוע כי הוא לא יודע להחזיק קשר טוב, ואני חושבת שאני התאהבתי בו קצת ואני פשוט לא מצליחה לשחרר ממנו, לשחרר בכוח? או לשלוח הודעה להגיד לו שאני לא מצליחה לשכוח ממנו ושאני בקטע ואם הוא עדיין לא במצב מספיק בשביל חברה?