4 תשובות
יכול להיות שכל גיל ההתבגרות משפיע, בכללי קשה לנשים להוריד שומן יותר מבנים, זה שאת מתאמנת על הבטן זה מצוין אבל זה מחזק את השרירים בבטן ולא נפטר משכבת השומן שעל השרירים, יש תרגילים מסוימים להוריד שומן שאת יכולה למצוא ביוטיוב, ממש ממליץ עליהם
שואל השאלה:
אני מתאמנת בחדר כושר, בבית פחות יש לי מוטיבציה אבל תודה בכל זאת 3> כן אני יודעת שזו כנראה שכבת שומן למרות שאני לא ילדה מלאה בכלל אבל כמובן שיש בי אחוזי שומן מסויים. מקווה שהבטן תרד וייראו את השרירים
תעשי אחרי כל אימון, זה באמת עובד.
לבנות מבחינה ביולוגית יש יותר אחוזי שומן אז צריך לעבוד על זה יותר. בהצלחה :)
שואל השאלה:
תודה! אם יש לך עוד טיפים אשמח לשמוע חוץ מספורט