הרגשתם פעם כאילו שאתם לא באמת חיים?

כשהייתי פעם בחרדה. כן קרה לי.
עבר עם הזמן.

כן קראתי על זה המון זאת הפרעה שנגרמת מטראומות שעברת זה מגנון כזה יש לזה שם תבדקי בגוגל לפי התיאןר שלך, אני לפעמים מרגישה ככה ובאמת לוקחת בחשבון שיש שמצב שיש לי את זה. אי אפשר לדעת וודאות עד שלא נבדקים אצל פסיכיאטר

קורה לי שאני מרגישה שאני לא באמת נמצאת במקום מסויים, אלא רק מתבוננת בסיטואציה מהצד. זה קורה לי בעיקר בזמן התקף חרדה.
לזה את מתכוונת?

כן.. יש לי את זה רוב הזמן.. זה בסדר אני חיה עם זה וזה לא עבר עדיין

שואל השאלה:
קוראים לזה דה פרסונוליזציה ודה ריאליזציה ואבחנתי את זה כבר, רוב האנשים לא מכירים את השם של זה אז תיארתי את זה ככה^
זה נוראי לא מאחלת את זה לאף אחד
מקווה שכל מי שיש לו את זה יחלים מזה
אסלה - כן לזה, רק שזה כל הזמן לרוב (עכשיו פחות) ולא רק בהתקפי חרדה

מזה הדבר המוזר שראיתי עכשיו? או שזה פסיכולוגי או שאשכרה יש לזה קסם כי פתאום הרגשתי חייה יותר ונושמת אולי סתם אני בהזיות כי לילה חחח

שואל השאלה:
חחחnחחחnחחחnחחח אני מתה מצחוק מה זה הדבר הזה

כן. קורה לי הרבה פעמים.

שואל השאלה:
יש לך טיפים כלשהם?
אני עושה המון מדיטציות ודמיונות מודרכים וזה עוזר; שיניתי תפוסי חשיבה מהעבר שהגבילו אותי והתמודדתי עם פחדים עי כך שניסיתי להבין ממה שאני באמת מפחדת ומה המקור
זה לא עבר ב100% אבל זה בהחלט משתפר
מקווה שיעבור לנו כבר