כועסת שנרדמתי חצי לילה (משעה 10- 11 ככה) וקמתי בארבע ): יש טיפים להרדם שוב?

גם אני עשיתי את זה אבל חד פעמי בגלל ההתארגנויות להיום.. פשוט תעצמי עיניים וזה יבוא לך ואת יכולה לשתות כוס חלב חם כי זה עוזר להירדם

שואל השאלה:
חח הכנתי ארוחת בוקר ושוקו.. (: תודה על הטיפים