שיטות שהבטן תיהיה כמה שיותר שטוחה

את הולכת היום בערב

לא נראה לי שהבטן שלך תשטטח עד הערב

שואל השאלה:
ברור שלא אבל יש כלמיני שיטות לזה שהיא תיראה יותר שטוחה

פשוט תכניסי אותה :)
ותוודאי שאת לא אוכלת ממש לפני שאת יוצאת כי אז היא תתנפח מהאוכל

אל תאכלי הרבה דברים, תשתי מים, תוציאי הרבה צואה

אם יש לך בטן את כמובן לא יכולה להעלים אותה עד הערב, אבל בכל זאת אל תאכלי לפחות שעה בערך לפני שאת יוצאת כי אחרי אוכל הבטן מתנפחת

תעשי ממש לפני שאת יוצאת פלאנק של דקה. חפשי בגוגל אם את לא יודעת מה זה

עד הערב אין מצב... אבל מה שלי עוזר זה:
* בבוקר תמיד הבטן יותר שטוחה מבערב
* תעשי הרבה ספורט
* תשתי כל יום בבוקר כדור פרובויוטיקה זה עוזר להוריד את הנפיחות...

שואל השאלה:
אני שותה. לא מסוכן על בטן ריקה?

תאכלי, אבל לא ממש לפני שאת יוצאת