אתמול אכלתי פיצוץ ענק עם קרמל שוקולד ועוגיות ואני מרגישה ממש חרא עד היום, ועשיתי ספורט אבל עדיין מרגישה נורא. איך להעביר

את התחושה הזאת?
28 בפברואר 2018, 15:05
שוקולדגלידהערך קלורי    
4 תשובות
תעשי 2 סיבובים של ריצה, או הליכה.
א
אנונימוס המנומס
תעסיקי את עצמך, אין לך מה להרגיש רע מותר לך להתפנק לפעמים הכל טוב.
תעסיקי את עצמך תציירי, תדברי עם ברים, תהיי בטיפס, תכתבי, תקראי, תרקדי
שלא יהיה לך זמן להתעסק במחשבות על זה
e
eunoia
שואל השאלה:
הייתי שלוש שעות בחדכ ועשיתי רק אירובי...
אנונימית
אם זה חד פעמי אז שטויות מותר לך להתפנק.. פשוט תגידי לעצמך שיש לך כוח רצון ואם את לא רוצה את התחושה הזאת שוב אז פעם הבאה את לא תאכלי את זה.. זה הכל בראש.
❤
❤Shelly❤
באותו הנושא:
אכלתי היום תפוצ'יפס, קליק, ביסלי ממש קטן, חצי טעמי, דובונים, סנדוויץ, סופלה שוקולד זה הרבה מידי?
אכילת גלידה בהריון - אני בהריון חודש 4 אכלתי גלידה אתמול, והיום פרוסת שוקולד 1, מותר גלידה עכשיו? אני מזה רוצה מותר?
הייתי רעבה אז אכלתי חבילת שוקולד חלב, חבילת אוראו, שתי חבילות קליק ושקית פופקורן, זה הרבה?
כל יום אני אוכלת 1200 קלוריות היום ואתמול נשברתי אכלתי שוקולדים וחטיפים עד כמה זה נורא? האים אני ישמין ויראו את זה?
כמה עולה גלידת פיצוץ ענק עם קרמל ואוריאו במקדונלדס?
אכלתי 2 מופלטות עם שוקולד נוטלה כמה קלוריות זה?
אני לרוב אוכלת חצי חבילת שוקולד ביום והיום אכלתי 2 חבילות שוקולד חלב זה רע?
אכלתי עכשיו 2 סנדווצים עם שוקולד, ועוד טוסט עם שוקולד ועוד חתיכה של לחם עם שוקולד ושתיתי כוס שוקו, זה יותר מידי שוקולד?
זאת רק אני או שהשם ברונו מארס נותן קונוטציה של חטיף שוקולד וקרמל?
אני לא יודע מה עבר עלי אתמול אכלתי חפיסת שוקולד שלמה לבד כמה זה הזיק לי?
אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?