אתם חושבים שכל מי ששקט צריך לגדל עמוד שדרה?

אין קשר בין הדברים, זה לא סותר.

לא כל מי ששקט הוא חסר ביטחון עצמי יש אנשים ששקטים כי הם מעדיפים לא לדבר יותר מידי ופשוט לעשות..

אין קשר בין שקט לעמוד שדרה

לא

אז אתה אומר שרק מי שרועש ומדבר מלא יש לו ביטחון עצמי

יש הבדל בין שקט לחסר ביטחון
לא כל מי שהאישיות שלו מופנמת זה אומר שהוא חסר ביטחון ו'עמוד שדרה'
זה שתי דברים שונים

אבל כן אלה אם הביטחון העצמי הנמוך כדאי להם לטובתם להתחיל לאהוב את עצמם ולבנות את הביטחון העצמי שלהם