7 תשובות
קרה לי אתמול
תנסי לחשוב על דברים טובים
תשתי מים ותנשמי עמוק זה עוזר
תנסי לחשוב על דברים טובים
תשתי מים ותנשמי עמוק זה עוזר
תלכי לישון לי זה תמיד עוזר
וואי פשוט סיוטי..
תלכי לישון, תדברי עם חברות 3>
כן, תעשי משהו שמעודד אותך תאכלי משהו טעים או תעשי מרתון של סדרה שאת אוהבת או אמבטיה או שסתם תלכי לישון, תזכרי שסתם קמת ככה ושפעם הבאה שתקומי את יכולה להיות הכי מאושרת בעולם
אנונימית
סיפור חיי. אני כל כך מבינה אותך.. ואף פעם אני לא יודעת להסביר ממה זה. פשוט תבכי לי זה עוזר קצת.. או שתדברי עם חברה
משפטים חיוביים לגבי עצמך positive affirmations לא באמת עובד.
כשאמרה מסויימת נופלת בתוך הגבולות של מערכת האמונות שלנו, אנו מקבלים אותה- אבל כשהיא נופלת מחוץ לגבולות שלה, התת מודע דוחה אותה.
מה אפשר לעשות? תעשי רשימה של 5 תכונות טובות לגבי עצמך שאת באמת מאמינה שהן ערכיות. אז תכתבי פסקה מפורטת על 1 או 2 תכונות על התכונות האלו ולמה הן חשובות.
כשאמרה מסויימת נופלת בתוך הגבולות של מערכת האמונות שלנו, אנו מקבלים אותה- אבל כשהיא נופלת מחוץ לגבולות שלה, התת מודע דוחה אותה.
מה אפשר לעשות? תעשי רשימה של 5 תכונות טובות לגבי עצמך שאת באמת מאמינה שהן ערכיות. אז תכתבי פסקה מפורטת על 1 או 2 תכונות על התכונות האלו ולמה הן חשובות.