אפשרי להתחטב בשבוע? ואם כן איך?

בעבודה כסח ותזונה הכי מוקפדת ולשתות מלא מים אפשר במידה מסויימת

אפשר לראות שינוי בשבוע. תלוי במצב שלך אם ההבדל יהיה ממש רציני או פחות..

תלוי כמה אחוזי שומן יש לך בגוף
אם את רזה ותתאמני כל יום במשך שעתים את תתחטבי

שואל השאלה:
אני רזה, אבל בזמן האחרון טיפה השמנתי ויש לי משהו ביום שישי שאני רוצה להוריד טיפה במשקל ולהתחטב