מה אתם עושים כשאתם, באמצע יום יפה, מתחילים להרגיש רע?

אני אשתדל לחשוב על דברים שאני אוהבת שגורמים לי להרגיש טוב. איך שאני יעזוב את המקום אני מיד יעשה דברים שאני אוהבת כמו לראות סדרות או לשמוע מוזיקה וגם לצאת לסיבוב התאווררות זה טוב..

נשמע בדיוק כמו שאני מרגישה כרגע רק שהיום לא יפה

נועלת את הדלת. מדליקה את הטלפון שמה אוזניות ושומעת את השירים הכי עצובים. חושבת וחושבת ומדפדפת בטלפון ולאט לאט המצב רוח מתרומם.

אין לי סיטואציה כזאת.. שאני צקוע במקום

ליהיות בבית לשמוע מוסיקה ולאכול

שומעת מוזיקה.
עושה ספורט כשיש כוח.
אלו התרופות הכי טובות שאני מכירה.

פורקת למישהו, או כותבת לעצמי משהו מעודד או נהיית הפסיכולוגית של עצמי, מוזיקה, ממתק, סדרה לראות, כושר, עוברת לקו מחשבה אחר במוח