בואו נהיה שלילים לרגע ונגיד 5 דברים לא טובים בנו

אני כולי פאק אחד גדול

שואל השאלה:
אוי פאק יו
הכל יהיה בסדר בובה

העצבים שולטים לי בחיים
אני אימפולסיבי
אלים
אגרסיבי
ואני ממש יבש ומגעיל כשאנשים נדבקים אלי

1. אני חתיך
2. אני אהוב על כל הבנות
3. אני מסנן כל היום בנות
4. אני שומר על צניעות
5. אני שקרן

שאני עצבנית אני לא מצליחה להשתלט על עצמי
אני תמימה מידי
תמיד סומכת על כולם חוץ מעל עצמי
מצפה ליותר מידי ואז מתאכזבת

וואו זה היה משחרר תודה

מגיבה מהר מידי
עקשנית
כשאני עצבנית אני יכולה להיות די רעה
לעיתים רכלנית
כשמשעמם לי אני פלרטטנית

- אימפולסיביות.
- חוסר אכפתיות לאנשים.
- אדישות.
- זלזול.
- התנשאות מדי פעם.

לכולם יש.

אני מתעצבנת מהר
אני חופרת ממש לפעמים
אני לא החלטית
אני לא מתמידה בדברים בכלל
אני עצלנית

וול.
- אני חושבת על דברים עצובים שקורים בשנייה שהם קורים אבל אז אני עוברת על זה בשנייה ולא אכפת לי מהם יותר. (יעני לא עד כדי כך אכפת לי מבעיות של אחרים)
- אני בעודף משקל ואני לא מצליחה להוריד כלום.
- אני לא מרגישה אהבה עמוקה לאמא שלי

אני קלסטרופבית ומפחדת מכל דבר בערך
שאני עצבנית אני לא מצליחה להשתלט על עצמי
מתעצבנת מהר
מתפתחת מהר מידי
לא יודעת איך לדבר עם בנים
יש לי המון ויתורים ועצירות במיוחד שקשה לי אז אני פשוט מוותרת
קנאית
התנשאות מדי פעם
מתעצבנת מהר מידי
חופרת
רזה אבל שוקלת הרבה
כשאני רואה ממתקים אני אוכלת הכל ולא מצליחה להפסיק ואז מתחרטת
עצלנית
לא אהובה במיוחד

יותר מחמש: (

אני ותרנית
רגישה בעיקר לעצמי
דרמטית
מגזימה
מקצינה
חושבת יותר מדי
בעיות כעסים
רגישה הרבה יותר מדי
אובססיבית לפעמים
מרגישה קורבן הרבה פעמים
רחמים עצמיים

יש עוד. אני לא אוהבת את עצמי.

פחדנית
ותרנית
שוכחת דברים חשובים
מתנשאת

שואל השאלה:
גאה בכם על מודעות עצמית
עכשיו יש לכם משימה להפוך כל דבר למשהו טוב ולהשתפר

כשאני עצבנית קורים דברים לא טובים
מתעצבנת מהר מידי
אני שתלטנית
חייבת לקחת פיקוד על כל דבר
העצבים שולטים עלי
מצפה ליותר מידי
אני יכולה להיות מגעילה לאנשים קרובים אלי ונחמדה לאנשים שלא קרובים אליי
אני לפעמים מתנאשת
צריכה להיות עסוקה בדברים שלא חשובים ולא לעשות את הדברים החשובים באמת.
אני בעודף משקל ולא מצליחה לרדת
אני לא אוהבת את הגוף שלי
אני לרוב נוטרת טינה
אני נקמנית
אני יכולה להיות מאוד אגרסיבית
חושבת יותר מידי
לפעמים אובססיבית
אני חופרת רוב הזמן.

אופס.. סליחה.. יותר מחמש:(

לכולנו יש פאקים.
אנחנו אנושיים, ומי שחושב שאין אצלו פאקים אז הנה, כבר מצאתי אצלו אחד (עצם המחשבה שהוא מושלם).

אצליי ספציפית זה-
בוכה במצבים הכי לא מתאימים.
מדברת הרבה שטויות.
עצלנית מדי.
טובת לב מדי. (באמת בתור פגם, בקטע שבסוף אני נפגעת מזה שכמעט שאף אחד בעולם לא מתנהג אליי ככה בחזרה)
חושבת יותר מדי.
שוכחת דברים חשובים.
באלגניסטית.
יותר מדי בטלפון.

אני מכוערת, אני גרועה בלימודים, אני אגואיסטית, אני בדיכאון, יש לי הפרעות אכילה ואני שקרנית פתולוגית, יוצאים לי שקרים באופן טבעי בלי שאני שמה לב בכלל

עושה דברים מעבר מיכולתי כאלו אני הולכת למות אם לא אעשה את זה שלי ואני סובלת ולא מקבלת על זה כלום..
אני לא נפתחת לאנשים וקשה לי לזום
אני לא שולטת בעצבים שלי נותנת לו להשתלט עלי ועל המחשבה
אוכלת מתחרטת
יורדת במשקל הרבה ואז אחרי זה מעלה בבום זה תמיד ככה
כל העבודה הקשה לפח

קנאית, עצבנית, נפגעת בקלות, שומרת טינה, מתאהבת מהר

אני נקמנית ונוטרת טינה.

1. אני עצלנית
2. אין לי מילה, אני מבטיחה ולא מקיימת
3. אני לא נפתחת ולא מראה רגשות
4. אני אגואיסטית
5. אני עקשנית

חסרת טאקט
עצלנית
רגישה
נחמדה מידי
מצבי רוח קיצוניים
עקשנית

שואל השאלה:
אפשר להבין על מה המינוסים?
מה הבעיה בזה שאמרתי לתקן תכונה שלילית שמשפיעה עליכם לרעה?

אני חסרת טאקט
אני מתעצלת להזיז את התחת
אני לא יפה
אני מתנהגת הרבה פעמים בטיפשות
אני תמיד מרגישה רע עם עצמי טעם הבחירות שלי...

1 עקשנית
2 חסרת טאקט
3 סתומה הרבה פעמים
4 עושה לעצמי פאדיחות רציניות *תמיד*
5 ולא יודעת

אני אנטי חברתית
הדימוי העצמי שלי ממש נמוך
אני לא יודעת איך לתפקד בסיטואציות חברתיות
אני מפחדת משיפוט של אנשים אחרים
אני לא יודעת איך לשים זין

לא תמיד אפשר^^^^
ויש הרבה דברים אני אולי אכתוב תכף את כולם

אני אגואיסטית
החזה שלי לא יפה בעיניי
הלסתות שלי תפוסות):
קשה לי להרדם בלילה
עודף שאיפות

אני ממש אחלה אבל, מבטיחה

-ילדותי לפעמים אבל זה סתם כיף כזה חחח.
-אין ביטחון מתגובות של אנשים אבל זה בגלל דברים מהילדות.
- חחח יוטיובר גרוע ^_^
-סתם אוהב להגיד מיקמק חחח אבל זה גם כי משעמם (--לפעמים ילדותי אמרתי:).
-שקט מדי, אומרים לי הרבה שאני שקט...

פנימי
אני דכאונית
אני לא מעריכה כלום
אני רכלנית
אני שקרנית
אני נגררת מאוד מהר
אני כישלון
אני גרועה בכל מקצוע אפשרי בבית ספר
יש לי חרדה חברתית
הרבה אקנה וצלקות
שיער קש מכוער
שטוחה
מכוערת
אף גדול מידי
וזהו

אני מכוערת
אני חופרת
אני מוזרה
אני קרצייה
אני נדחפת
אני לא קולטת כלום
אני לא כזאתי חכמה
אני מוותרת מהר
אני בטוחה שיש עוד אבל זה מה שעלה לי לראש

אני עקשן
אני פחדן
אני בכיין
אני אלים לפעמים (בגלל שגרמו לי לזה)
יש לי או סי די
אני בדיכאון
דימוי עצמי נמוך
חרדה חברתית
והכי גרוע טוב לב מדי אבל ממש אני ממש טוב לב בקטע גרוע כי מחזירים אליי בסופו של דבר חרא מנצלים את טוב הלב שלי:(

יותר מדי טובה כאילו שותקת על כל דבר
חסרת בטחון
לא אחראית
מתעצבנת ממש ממש אבל ממש בקלות
עוברת מבן לבן מהר מדי

קלסטרופובית
צוחקת מכל דבר
עקשנית מדי לפעמים
מעצבנת
תמיד שאני מנסה שמשהו יהיה טוב הוא נהרס
חסרת טאקט
מתעצבנת מהר מדי

אני פשוט פלוץ מרוכז בשקית.

-שמה את הצרכים של אחרים לפניי ולא מתחשבת בעצמי מספיק
-חושבת יותר מדי ובגלל זה עושה פחות מדי
-אימפולסיבית ברמות לא ראיתם דבר כזה
-דימוי עצמי נמוך
-עצלנית
-מניפולטיבית
-רכלנית לפעמים
-בעיות אמון קשות

אני מלאה
אני עצלנית
אני מפגרת
אני פדחנית בהגזמה
אני מכורה רצח לשוקולד

פצעונים
תוקפנית
מתעצבנת מהר
שיניים לא משהו
שעירה רצח

לי לי לי יש פאקים.
- יש לי פיוז קצר
- אני קנאית
- אני בררנית מדי, זה יכול להתבטא הרבה בלשפוט אנשים גם אם זה בלתי נשלט. (שקט כל אחד שופט גם אם זה רק בתת מודע שלו)
אני בטוחה שיש עוד מלא אבל יש לי בלאקאאוט נו אוף

1. אני שקרנית
2. אני שונאת אנשים אבל מתנהגת נחמד אליהם (לדעתי אני יוצאת צבועה ככה)
3. יותר מדי הומור שחור
4. צינית\סרקסטית או איך שלא אומרים את זה
5. אני לא באמת עושה משהו בחיים שלי כי אני עצלנית מדי לזה

אני שטוחה
יש לי גוף מכוער
האף שלי גדול
יש לי עיניים חומות ובאלי כחולות
זהו

אני שמן
אני עצלן
אני חסר אחריות
אני מאוד אלים בתוך הראש שלי
אני סטוקר? חחח
אני פחדן

1. אני מכוערת (יש לי אף גדול)
2. אני גורע במתמטיקה וספורט
3. אני מפחדת מדברים (לא אמיצה מספיק)
4. מחייכת יותר מדי
5. טיפשה

1. אני שמנה
2. אין לי חברים
3. אף אחד לא אוהב אותי
4. אין לי בטחון
5. אני מיותרת

אני יכולה להגיד לך אפילו יותר מ5...
יש לי אף גדול ומכוער
יש לי מלא פצעים על הפנים
השיער שלי מכוער
בכללי אני לא נראית משהו
אני ביישנית מידי
הפסקתי להשקיע בלימודים כי אין לי כוח
אין לי חברים
אין לי ביטחול בשיט
אני הורסת לעצמי כל קשר שאני בונה
ואני יכולה עוד להמשיך ולהמשיך..

1. אין לי עיניים כחולות
2. אני ביישנית
3. אני אחת מדוכאת
4. אין לי ביטחון עצמי
5. כל התשובות נכונות

רגזנית
קשת הבנה שזה מגיע לציניות והומור
חסרת טאקט לפעמים
אני תוקפנית בוויכוחים

אני חרא בנאדם || אני מתנהגת חרא לאנשים שאוהבים אותי

אני אדישה מידי

אני נדבקת ומעצבנת

אני מכוערת

נשבר לי מעצמי

1. רכושנית
2. קנאית
3. חסרת ביטחון
4. מבולגנת
5. חופרת לפעמים

1. אני אגרסיבית
2. אני מגזימה (אני יכולה לצלוק עם מישהו ולא לשים שזה פוגע בו)
3. אני מציקה לפעמים
4. יש לי אף.. גדול ומעצבן
5. חוסר טקט בעלילל

1. אני לא שרה יפה
2אני נמוכה
3אני יכולה להתעצבן מהר
4אני לא יודעת ספרדית מושלם
5. איןנלי הרבה פרחים בסטיפס

1. זורמת מדי
2. לוקחת ללב
3. פוחדת לפגוע באחרים יותר מדי שזה פוגע בי (נגיד אני לא חוסמת/מדווחת על אף אחד למרות שיש מטרידנים)
4. לפעמים יוצאת ביצ ומרכלת.
5. אגו

לוקחת ללב
תחרותית
קצת מתנשאת
אגו נפוח
אגואיסטית
עצלנית
פתיל קצר
אכלנית
חסרת טקט
חרדתית בטירוף.. אני אדם ממש לחוץ

שמישהו ימחק את השאלה הדפוקה הזאת. נכון לכולנו יש פאקים. חלקם ניתנים לשינוי וחלקם לא. אבל לדבר עליהם לא מה שישנה את זה, זה רק יגרום לנו להתמקד בהם ולהכנס לדיכי ולהוריד תביטחון העצמי ל0.
במקום להתמקד במה שאנחנו טובים בו ובמה שטוב בנו (ויש כזה. אל תאמרו שלא! אין דבר כזה). לכתוב את הדברים החרא שבכם לא יעזור לכם. תכתבו את מה שטוב בכם! מה שרע רע וצריך להכיר בו כי בכל זאת זה חלק מאיתנו. אגל צריך להקטין אותו במקום לשים אותו מול העניים ולהיות עצובים.

תעשו מינוסים. אני אומר את דעתי. ואני בטוח שהיא נכונה. תחשבו לרגע.. כתיבת הדברים הרעים שבכם לא ביאסה אותכם והורידה לכם מהביטחון?

תחרותית
חרדתית
ביישנית
פרפקציוניסטית
אובססיבית

האף שלי
העצלנות שלי
הראייה שלי (פיזית, אני בקושי רואה משהו)
הגובה שלי
חוסר הביטחון שלי/הדימוי העצמי המאוד נמוך שלי
(5 זה קצת מדי בשביל מישהי כמוני)

אני אדם מאוד מאוד חרא

אני מפחדת יותר מידי
אין לי כוח רצון
אני לפעמים ממעיטה בערכם של דברים
אני מאוהבת במישהו שיש לו חברה
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

אני שונאת את איך שאני נראית
אני בחיים לא אהיה מספיק טובה בשבילו
אני משווה את עצמי לסטנדרטים שאני לא עומדת בהם
אני חיה בסרט שדברים ילכו כמו שאני רוצה
אני הורסת לעצמי הזדמנויות מדהימות מתוך פחד שאני לא מספיק טובה בשבילן

זה ככ נחמד לפרוק את זה באמת! מקווה לראות את השאלה הזאת שוב בעתיד ולבדוק אם משהו השתנה

1 מציקה
2 מתעצבנת
3 אגו
4 לא ממשיכה עד הסוף
5 לא יודעת להפגין רגשות

שאני לא יכולה לשנות:
1. יש לי אף גדול
2. יש לי שפתיים רגילות- שהייתי מתה לגדולות
3. יש לי ציצי קטן ממש (a... ואני בת 17)
4. שעירה
5. כל הזמן חולה ומתעטשת.

שאני משתדלת לשנות:
1. אגואיסטית
2. בכיינית
3. עצלנית
4. קמצנית
5. רכלנית

חח טוב אז אני לוקחת ללב יותר מידי
לפעמים מוותרת על הרצונות שלי יותר מידי
אני אדישה
לפעמים תלותית
חלשת אופי

נחירים לא סימטריות
שיער נפוך
גוף עם פאקים..
אבל בכל זאת אומרת תודה כי יש כאלה שייש להם יותא גרוע. גם אתם תגידו

1. אני בן אדם עצבני
2. אני אגואיסטית
3. אני שעירה רצח
4. אני פראיירית
5. אני רכלנית

מרגישה שמנה
אני רחבה
יש לי נקודת חן באמצע הסנטר שאני שונאת אחושלוקי
אני מכוערת
אני מתעצבנת מהר
אני רגישה לפעמים יותר מידי
המחזור משתלט עלי מהר
אני מאוד חופרת
לא החלטית
אני מוזרה
פשוט לא אוהבת את עצמי, ובתכלס גם אחרים לא אוהבים אותי.

1. מתעצבנת מהר
2. חסרת טאקט
3. אגואיסטית
4. שופטת מהר אנשים
5. סך הכל אני מושלמת ומדהימה וצנועה מאוד ;)

1. חלשת אופי
2. גרועה בלימודים
3. לא מצליחה בשום דבר
4. חסרת חברים
5. מתעצבנת מהר

-אני נראית רע
-אני די מטומטמת
-אני חסרת טאקט ברמות
-אני אוכלת הרבה יותר מידיי, בעיקר כשאני עצובה
-אני גרועה בספורט
-אני איכשהו הכבשה השחורה בכל מקום
-חוסר ביטחון עצמי
-לא משנה מה אני אנסה לעשות וכמה טובה תהיה הכוונה שלי זה ידפק בסוף
-אני בכיינית
-אני מחמירה עם עצמי יותר מידיי
-אני חרדתית ברמות

עקשנית
שאני עצבנית אני לא רואה בעיניים וקצת רעה
קשה לי להזדהות עם אנשים
שונאת אנשים
לא אוהבת לשמוע ביקורת
לא אוהבת שקובעים לי דברים ושונאת להקשיב לאנשים
לפעמים קצת אדישה
קשה לי לבטא את עצמי
אני יותר מדי אוהבת ריגושים ושונאת שגרה

1. קשה לי לבטא את עצמי.
2. אני מתגעגעת מדי לעבר. ואני לא מצליחה
לקבל שינויים משמעותיים מדי בחיים שלי.
3. אני חסרת ביטחון עצמי.
4. לפעמים אני מרגישה שלא שומעים אותי.
5. אני סולחת מדי לאנשים שאני צריכה לנטור להם טינה ולהפך.
6. אני דחיינית.
7. קשה לי לקום בבוקר.
8. לשון רכה ולא בקטע הטוב..
9. שקטה מדי לפעמים.
10. שלפעמים יוצא שבבית ספר אני כבשה תמימה ובבית אני פצצת עצבים.
11. אני לא מנצלת הזדמנויות מספיק.
12. אני חושבת שיש לי פיצול אישיות שם אני בן אדם אחר, ושם אני בן אדם אחר.
13. קשה לי לקבל ביקורת מהאנשים הקרובים.
14. לא שומרת על קשרים בכלל גם עם האנשים שהיו הכי קרובים.
15. סגורה.
16. יש לי בלאק אאוט בכל זמן אפשרי, כמו עכשיו.. /:
טוב אף אחד לא מושלם אני משתדלת להיות אופטימית

לא מבינה למה הרבה אנשים דירגו שלילי את התגובה של שואלת השאלה? היא צודקת שמודעות עצמית זה השלב הראשון לפתירת בעיה. נכון שלפעמים זה נראה כאילו כל התכונות האלו הן חלק בלתי נפרד מהאישיות שלכם, אבל אפשר להשתפר. יש לכם עוד הרבה שנים לפניכם ותאמינו לי שאתם מעדיפים לבזבז אותם בצורה הכי טובה שאתם יכולים. תעשו עם החיים שלכם משהו, תנסו תמיד לשפר את עצמכם, והאנשים היחידים שאתם צריכים להשוות את עצמכם אליהם אלה רק אתם.
גם אם זה קשה, וזה קשה, לפחות תתחילו. השלב הראשון, הצעד הכי קטן שיש, הוא הכי משמעותי. לכו לישון 5 דקות מוקדם יותר כל יום. תקומו 5 דקות מוקדם יותר. תתחילו לעשות כפיפות בטן. עשיתם 10 והתעייפתם? כל הכבוד. עשיתם את שלכם להיום. מחר תעשו 15. לא יצליח? תנסו שוב ביום שאחרי. תוך חודש תגיעו ל30 כפיפות בטן. ואולי תתחילו לעשות עוד תרגילים. ואולי ישתפר לכם הביטחון העצמי ותצאו החוצה לעשות הליכות. חזרתם הביתה אחרי 10 דקות כי התחרטתם? לא נורא. לפחות יצאתם! ואתם תתחילו לפתח עניין בכושר ולגוון ולעשות עוד תרגילים חוץ מכפיפות בטן. ויעברו חודשיים. שלוש. מצאתם תחביב חדש. אתם עכשיו מציירים. קישקשתם משהו בבית ספר ומישהו עבר ובמקרה הציץ בדף שלכם. הוא החמיא לכם, ופתאום היום נהפך לקצת פחות חרא. עברה חצי שנה, אתם כבר עושים הליכות. אתם עולים על המשקל פעם ראשונה מזה חצי שנה (כי ניסיתם להימנע ממנו כל החיים שלכם בערך) והצלחתם לרדת... 10 קילו! אתם כל כך גאים בעצמכם. עברה שנה ואנשים פתאום ממש מתלהבים מהציורים שלכם.. מתלהבים? ממשהו *שלכם*? משהו ש*אתם* יצרתם? ניגשת אליכם ילדה ומבקשת שתציירו אותה תמורת 30 שקל. ממ.. מחיר הגיוני. אתם ניגשים לציור. לוקח לכם בסביבות החודש לסיים אותו כי עדיין נשארתם הדחיינים שאתם:) אבל היי, לפחות סיימתם משהו! הילדה מקבלת את הציור והיא ממש מודה לכם. אתם רואים כמה שהיא שמחה וזה עושה לכם טוב. אתם שוב מתגאים בעצמכם ופתאום אתם שמים לב להבדלים. ההבדלים בין האני מלפני שנה והאני מהיום. אתם פתאום שמים לב שאתם בן אדם.. שלם יותר. אתם נזכרים ביום ההוא, שחשבתם לעצמכם שאתם גרועים ושמנים ועלובים בגלל 10 כפיפות הבטן העלובות האלה... אבל אם הייתם עושים 0 כפיפות בטן לא הייתם מגיעים בכלל לאיפה שאתם נמצאים היום. אולי הייתם גרועים, אבל לפחות ניסיתם. ועל זה מגיע לכם קרדיט ענק. וגם אם לפעמים יש לכם ימים שבהם אתם מרגישים כמו חרא טואטלי ואתם רוצים פשוט לטבוע עמוק בים ולא לחזור למעלה לקחת אוויר יותר, אתם פתאום שמים לב שהתקופות האלה עוברות מהר משעברו פעם. הן נהיות יותר ויותר מטושטשות. ופתאום השגתם חברת אמת. משהו שלא היה לכם כבר שנים. או שאולי זאת הפעם הראשונה שאתם חווים משהו כזה בכלל. ואז אתם מבינים. האנשים האלה אוהבים אתכם רק כי אתם מאפשרים לכם לאהוב את עצמכם. כשאתם בייסיקלי שונאים את עצמכם, אתם חושבים על כל הסיבות הרעות שבגללן אנשים *לא* צריך לבלות איתכם- אתם משעממים, חסרי תועלת, סתומים, חופרים, כל הדברים הרעים שאפשר להמציא. ומחשבה הופכת למציאות. אתם מתחילים להסתגר ואתם פשוט לא מאמינים שמישהו מסוגל לאהוב אתכם ככה. ואז אתם מרחיקים ממכם אנשים. רק ביום שבו תהפכו להיות שלמים עם עצמכם הכל פתאום יתחיל לחזור למקום. אל תזניחו את החיים שלכם.

וול דרך מעניינת לכתוב את הפאק שלך^
כלומר חופרת... חחח