אתם חושבים ששמים לב לזה חיצונית? (בפירוט) פליז תענו

לא, אבל כן רואים מתח על אנשים

כן אפשר לראות את זה על החיצוניות.

שואל השאלה:
מה לא?
וזה ממש מבאס כי רואים עלי הכל אני מותשת מרגישה שהכל מוזר סביבי חסרת בטחון אני מרגישה אי יציבות כאב ראש כאילו בטח רואים אותי כיצור. כי אני עצמי באותו זמן שאני מרגישה ככה אני מרגישה כמו מפלצת בלי להגזים חח

את לא נראית מוזר, פשוט רואים מתח

כשאני עבדתי גם הייתי די שקטה. ואז מישהו העיר לי על זה. ואז נפתחתי אליו. הרגשתי הרבה יותר טוב אחרי זה האמת. תנסי לעשות את אותו הדבר :) ואל תקחי קשה. אני מבינה לגמרי איך את מרגישה. אבל זה הכסף שלך שחשוב לך נכון? הרי לא סתם את עובדת. ולמצוא עכשיו עבודה חדשה יהיה סיפור ואולי תהיי שקטה ומרוחקת גם שם, אז חבל. פשוט תפתחי לאנשים. אל תתביישי, תדעי שאת שווה לא פחות מהם וזה כולה אנשים. בקשר לכאבי הראש, גם לי זה קרה. עבדתי כמוכרת וזה עבודה מלחיצה, כי תמיד הייתה תחרות בין המוכרים על המכירות. לא סתם התפטרתי חח.. אבל תמשיכי בנתיים ותראי אם להיות יותר משוחררת עם העובדים האחרים עוזר לך. אולי תקחי איזה שבוע חופש אם זה ממש קשה לך, ואל תכניסי על עצמך! לחץ לגמרי יכול להיות הסיבה לכאבים והעייפות. סורי על החפירה אבל מקווה שעזרתי, יכולה להזדהות איתך לגמרי.

שואל השאלה:
מתח עייפות חולשה הרגשה של חוסר בטחון אין לי חברים דיכאון כל הזמן מחשבות רעות על עצמי, הרגשה מוזרה ממש
אני בטוחה שרואים אותי באותו רגע ממש מוזר ולא נעים להם להסתכל עלי.

שואל השאלה:
raybaby~
ואו ממש עזרת לי ועודדת אותי כיף לדעת שיש מישהו שמזדהה איתך.
אני ממש כמוך רק שאצלי זה הרבה יותר גרוע בכללי אני ממש לבד אז אין לי משהו אחר לחשוב עליו, רק העבודה היא המרכז בחיי אני בכלל לא רגילה להיות עם אנשים בגילי וחברים והרבה אנשים ותמיד שלוקחות מדברים איתי אין לי תשובות טובות כמו לכולם, ושמישהי חמודה מדברת איתי ישר נהיה לי סחרחורת. אני הולכת לשם בכל יום בידיעה שבטח אומרים הנה המוזרה הגיעה. למרות שבכללי אני יכולה להראות טוב זה תחושה ממש מעצבנת.
ובתכלס את צודקת בכל מקום זה יהיה ככה ואם אני אעזוב לגמרי לא יהיה לי כסף. ואני צריכה ממש מבאס אותי שזה יהיה החיים שלי וגם מי ירצה אותי ככה?
אני ממש מרגישה מוגבלת

אם את רוצה את יכולה לדבר איתי בפרטי. אני רוצה להגיד לך שעכשיו אני בי"ב ומבחינה חברתית ממש מצאתי את החברים שלי (למרות שכלום לא מושלם) ואני במצב הרבה יותר טוב ממה שהייתי בכיתה ט'- הגעתי לתיכון עם חברה אחת, היא התחברה במהירות לבנות באמת חמודות, שגם רציתי להתחבר אליהן, אבל פשוט לא יכולתי, מחרדה חברתית. וזה גם היה חדש לי החרדה הזאת והייתי עצובה כל יום שאני לא מצליחה להתחבר (כי לא יכולתי להביא את עצמי למצב של לנסות). זה לא השתפר במשך שנתיים וחצי וכל הזמן הזה חשבתי שהן מרכלות עלי וחושבות שאני מוזרה, ממש בכיתי מזה. אבל הזמן עובר, ואיתו גם הפחד. התגברתי על זה עם עצמי. למדתי מה אני שווה, שהבנות האלה (שהתבררו להיות לא חברות כאלה טובות) הן לא יותר טובות ממני. זה פשוט נטו לדעת מה את שווה ולזכור שאנשים הם רק אנשים, שלכולם יש בעיות ופחדים משלהם והכל בסדר, את נשמעת ממש חמודה ורק תיפתחי לאנשים שהם יראו כמה את מדהימה, זה תהליך, אבל את תצליחי אני בטוחה!

שואל השאלה:
כיף לך שמצאת את עצמך. אני כבר המון זמן ככה המון שנים וכל פעם אומרים לי את זה וכלום לא משתנה. נראה לי שאני כזאת וזהו נמאס לי מעצמי אני לא אוהבת שום דבר בעצמי ואין לי אף אחד חוץ מהמשפחה שלי שבאמת יאהב אותי או יתחבר אלי. וגם במשפחה שלי הם לא מתים על להיות איתי. כל הזמן אני הורסת הכל ולא נוחה ולא כיף איתי.
אין לי מושג איך אני ממשיכה בחיים האלה, רק על זה אני מעריכה את עצמי שאני באמת עדיין שורדת פה.
את לא מבינה כמה רע לי וכמה אני בודדה
אני חייה כל יום בפחד שאולי אשתגע

בגלל שהשלמת עם המצב שלך קשה לך לצאת ממנו. גם אני אמרתי פאק איט זה לא ישתפר בחיים עדיף כבר שאשאר ככה. אבל למי זה עוזר שאת מוותרת? בטח לא לך. את לא מבינה עד כמה זה אפשרי לצאת מזה. באמת. אני לא אומרת שזה קל, וזה גם לא מהיר, אבל זה קורה, ותאמיני לי שאם זה קרה לי זה יקרה גם לך
אגב, הלכתי לפסיכולוגית בכיתה ט', בגלל משהו אחר שהיה לי. והיא חשבה שהבעיה הזו שהייתה לי נבעה מהחרדה החברתית שאני מרגישה. היא נתנה לי תרגילים כאלה פשוט לגשת לאנשים ברחוב להתחיל איתם שיחה, או לצעוק משהו רנדומלי ברחוב, או לפתח שיחה עם חברים של חברים שאני לא כל כך מכירה. אולי זה נשמע קל להרבה אנשים אבל לי זה בטח לא היה. מה שהיה לי אפילו יותר קשה היה להתחיל שיחה עם מכרים אבל שאני לא מדברת איתם ברגיל, או שהם מאיימים עלי (בגלל שחשבתי שיש להם דעה מסויימת עלי וזה הביך אותי). והטיפול הזה באמת עזר לי, ואם את צריכה לדבר עם מישהי ויכולה לממן את זה לכי על פסיכולוגית ותיפתחי אליה. ואם לא, יכול להיות לך אפילו יותר טוב פשוט לעבוד על זה עם עצמך ובקצב שלך- לגשת לאנשים עם גישה של ביטחון עצמי, ככה הם רואים אותך בתור בן אדם בעל ביטחון ולבסוף תראי את עצמך גם כאחת כזאת

שואל השאלה:
איך אבל איך מתחילים

שואל השאלה:
עכשיו ראיתי את מה שהוספת זה רעיון טוב אולי להתחיל לעבוד עם עצמי. וץאמיני לי הלכתי להמון דברים ושום דבר לא עזר אולי עכשיו אני אנסה שוב כי אני יותר בוגרת אני מקווה שהחיים שלי ישתפרו הלוואי. למרות שרשמתי את זה באתר הזה גם לפני שלוש שנים..

כן, באמת תנסי את זה, זה הכי עזר לי בעולם. אף פעם לא מאוחר מדי בשביל להיפתח. אל תוותרי לעצמך ופשוט תגידי לעצמך שנמאס לך מהמצב הקיים ואת עושה את זה

שואל השאלה:
תודה 3>
את מושלמת

אוייש תודה רבה! בהצלחה מהממת!