חבר שלי ממש רזה, לא שאלה שטחית מבטיחה

הוא צריך פשוט לאכול יותר, זה התרגלות אבל תעבדו על זה ביחד וגם תגידי לו.

שואל השאלה:
הוא לא רעב הרבה בכלל זה הקטע

מוזר, ספורט אמור לעשות אותך רעב מכיוון שהגוף דורש יותר. אם בכלל אי אפשר לגרום לו לאכול יותר, יש כל מיני תוספי מזון ו gainers שבאים עם חלבונים ופחממות. מנה אחת זה משהו כמו 600 קלוריות ושותים את זה כמו שייק.

יש לו חילוף חומרים מהיר כנראה אני גם ככה אני 1.80 ואני שוקל 60 קילו ואני כדורגלן מקצועי יש אנשים שלא עולים במשקל כמעט בדרכים טבעיות

שיתחיל להתרגל לאכול הרבה. שיעלה בהדרגה את הכמויות שהוא אוכל

דברי איתו דוגרי ואם זה מפריע לך שהוא כזה רזה תגידי לו אני בטוחה שהוא ישנה את זה בשבילך (:

שואל השאלה:
לא אכפת לי שהוא רזה, אני דואגת לו מבחינה בריאותית