אני מרגישה מדוכאת ולא מצליחה לצאת מהמיטה, מה לעשות?

מזדהה איתך אני גם מודכאת היום תראי סדרה מצחיקה

לי אישית לשמוע מוזיקה טובה ואהובה עלי גורם לי לשמוח ואפילו לרקוד כשאני עצובה או מדוכאת או אפילו שמחה, לכל דבר. ואני מתעוררת כל בוקר עם שירים אהובים ככה שזה גורם לי לצאת מהמיטה ולהרגיש ביום טוב. אז אני ממליצה לשמוע מוזיקה~
את יכולה לחשוב על דברים טובים או להסתכל על תמונות ישנות מימים טובים~ זה גם משפר את מצב הרוח~ ואפילו סתם להיזכר בדברים טובים או באנשים שאת אוהבת~
מקווה שעזרתי.

נסי לשמוע מוזיקה, או לשמוע סוג אחר של מוזיקה, לצאת החוצה, כושר, לפרוק