לחברה טובה שלי יש עוד חודש יומןלדת ואני רוצה ללבוש חולצת בטן. אעך להשיג בטן שטוחה ורגליים רזות בחודש?

עם ספורט ואוכל בריא. אין עוד דרך

תזונה נכונה וספורט, הרבה מים

יש מלא אפליקציות ספורט שכל יום מזכיר לך לעשות ספורט ויש לך אופציות בטן רגליים תחת והוא מראה לך איזה תרגילים לעשוץ וכמה זמן