2 תשובות
עדיף שלא, תתני לשרירים לנוח
תאכלי כמו שצריך, תנוחי ותתאמני בשני.
באותו הנושא:
הייתי היום במירוץ כפר סבא של 8 קילומטר.
האם כדאי מבחינת ענייני שרירים ללכת מחר לחדר כושר? יש לי אימון דיי אינטנסיבי שם והלכתי המון היום..
10 במרץ 2018, 18:37