אני לפעמים עוצמת עיניים ונחה, ואז משום מקום, נבהלת וכולי בלחץ משום מקום ואני מרגישה ממש פחד. מה זה?

התקף חרדה אולי

שואל השאלה:
זה נמשך לכמה שניות, לא יותר מזה

וואי אני מכיר את זה.. זה קורה לי ממש לפעמים.. אני כזה נח פתאום כאילו מישהו מבהיל אותי ואז אני קם וכל הלב שלי רועד ואז אני קולט שזה כלום חחח

זה קורה גם לי לפעמים, אמרו לי שזה משהו שקשור לעצבים

רעידות בעצמה גבוהה אם הם נמשכות לזמן קצר, הן נסבלות.
אבל זה לפעמים מתיש. מתים לישון, ואז בא הדבר הזה שמכניס חתיכת פחד שנעלמת אחרי שמתעוררים. ולמעשה אין לזה שעה. אנחנו נחים, רמת האדרנלין ששומר עלינו יורדת, ואז המצוקות הנפשיות שלנו נחשפות במלא הדרן!

את עוצמת את עיניים בתקווה לנוח. אבל לא נחה באמת. כי יש דברים שמטרידים. הרי אנחנו מנסים להדחיק את כל הדברים המדחיקים בחיינו, עד שזה צף.
תבדקי מה מטריד אותך, או מפחיד אותך, או לא 'מסודר לך' בחיים.
עלייך לגלות במהרה מה זה, ולחפש דרכים להתמודד עם זה.

חרדות זה דבר שעשוי בהצלחה כל עוד מטפלים בהן בזמן!