אני בתת משקל ורציתי לשאול אם זה בסדר?

זה כלום, את אוכלת דברים ממש קטנים. תאכלי עוד

שואל השאלה:
את יודעת אולי איזה סדר צריך להיות? מתי לאכול ומה

אני הייתי בתת משקל, את צריכה להפסיק לאכול כל הזמן לחם (מניסיון) ואת צריכה לאכול ארוחה אחת ביום שהיא ממש אוכל (שניצל, פסטה, סטייק, וכ'ו). ותנסי לא לאכול ממתקים כי הם מוציאים את התיאבון ולא מעלים לך את המשקל, ותשאלי את הרופא שלך בשביל ממש לדעת, או שתלכי לדיאטנית, מקווה שעזרתי :)

שואל השאלה:
תודה רבה

אל תתייעצי על דבר כזה באתר שאף אחד לא באמת יודע לענות לך. את צריכה לעשות זה זה עם מישהו מקצועי.. דיאטנית. אף אחד פה לא באמת יכול לדעת אם התפריט הזה מתאים לך. זה תלוי בהמון דברים ואת צריכה מישהו מקצועי שינהל איתך את התהליך הזה, יבדוק איך התפריט הזה משפיע עליך, אם לא חסר בו כלום, אם הגוף מקבל ממנו את כל מה שהוא צריך, אם הוא מתאים לצרכים שלך.. את צריכה שמישהו יבדוק אם התפריט הזה מתאים לך ומה קורה איתו (ירידה/עלייה/שמירה על המשקל) ובהתאם לזה יעשה שינויים