איך לטפל בעצמי נפשית? חוץ מפסיכולוג איך לחזק את עצמי למרות שכל הסביבה המשפחה נגיד לא מעריכה אותי למרות כל מה שעושה

להסתכל על חצי הכוס המלאה

להסתכל על העתיד במקום לשקוע בעבר

שואל השאלה:
לא מצליחה... אני מסתכלת על הווה
לא בכרח על עבר כי זה סיטואציות שקורות היום יומ

קודם כל לשכוח מכל מה שהיה וכל מה שעבר.
את מצידך מתחילה דף חדש.
מעכשיו את מישהי אחרת.

תזרקי את כל מה שעברת ואת כל מה שאמרו לך וכל הכשלונות וכל ה... את זורקת לים!

זהו, אין שום דבר שמפריע!

ועכשיו תנסי לחזק את עצמך במשפטים.

אני חזקה, אני גיבורה, אני אצליח, שום דבר לא יעצור אותי, פשוט לקבל את עצמך, לשמוח בכישרונות הטובים שיש בך וכמובן להסתכל רק על החיובי. חיובי חיובי. תחשבי טוב אף אחד לא יעשה זאת בשבילך. לך עכשיו אכפת מעצמך. עזבי את כולם. מצידך שילכו לקיבינימ_

ודבר נוסף. תשלימי עם המציאות הקיימת.
מי שמנסה להוריד אותך. תורידי אותו.. מי שמנסה להפיל אותך אל תתייחסי. פשוט תציבי לעצמך מסך שמנטרל את כל השלילי ואת כל חוסר הערכה של אנשים כלפיך.

הכל טוב.
תאמיני בעצמך שיש בך כוחות אדירים להתחזק ולחזק את עצמך. ולקום מכל השברים ולהתעודד מכל הנפילות.
להתקדם הלאה בחיים.
את גיבורה. את ולא אחרת.
ותמיד תזכרי שלכל בנאדם יש ייעוד בעולם גם אם עדיין לא מצאת אותו. הוא קיים. ובשבילך נברא העולם!
אלוקים אוהב אותך!

בהצלחה רבה:)

ללמוד להעריך את עצמך ולראות תכונות טובות בך

^^^ אין דבר כזה הווה, כל רגע שחולף, וכבר ההווה הוא בעבר.