בתור התחלה אם אני מתחיל לרוץ מסלול קצר ומתמיד כמה שבועות אני יתרגל לרוץ ליותר מרחק?

שואל השאלה:
כן ככה תכננתי.. תודה

כן בהחלט בריצה מתחילים מעט ולאט לאט ממשיכים, אפשר אחרי שבוע עוד קצת וכן הלאה, בהצלחה לך.