על מה אני יכולה להרצות ביום המאה איזה פעילות אני יכולה לעשות לבנות בקבוצה שלי?

הנושאים כתובים לך בדף שתקבלי מהן.

^יש שתי הרצאות, הרצאה אחת של מה שהיא בוחרת מהדף והרצאה אחת שהיא צריכה לבחור בעצמה משהו.

אני עשיתי על תזונה נכונה- ממליצה לך ממש!
יש הרבה מה להגיד על זה ויש גם דקה כזו שאת צריכה לעשות איתן משהו מעשי- בחרתי לעשות איתן תפריט יומי של תזונה נכונה- זה ממש טוב ושורף זמן

שואל השאלה:
אבל אני לא שומרת על תזונה ולא עושה ספורט

זה לא חייב להיות משהו אמיתי לגבייך.. את יכולה גם לחרטט, תגידי שזה מאוד חשוב ושאת היית רוצה להכניס את התזונה התקינה לאורח חיים שלך. (את לא חייבת להתכוון לזה)

זה פשוט נושא ממש טוב שיש הרבה מה להגיד עליו, לא חייבת
יכולה לבחור גם כל נושא אחר שמעניין אותך

למשל: להרצות דקה על ריקוד ובפעילות המעשית ללמד צעדי ריקוד.
מוסיקה, לשיר שיר.