בכל פעם שאני נכשלת במשהו, או שמשהו אחר קורה לי אני מרביצה לעצמי-עזרה

יכול להיות שיש לך בעית עצבים. הייתי מציעה לך להוציא את העצבים בספורט לדוגמה, כשאת מרגישה שאת נכשלת תרוצי או תקני שק אגרוף. וכמובן שבכללי את צריכה לנסות להיות רגועה את יכולה לעשות מדיטציה.

שואל השאלה:
אבל אני כן עושה ספורט והרבה, זה עדיין לא מצליח לי...

נסי להירגע, אל תשכחי שזה הכל בראש והמחשבות הן אלו שמייצרות את המציאות, תנסי להחזיק את עצמך כמה שיותר חזק