3 תשובות
שים תמונה במראה של מישהו עם מלא שרירים וחטוב רצח, כמו המטרה שאתה רוצה להגיע אליה
תסתכל על זה ואז על עצמך, זה עוזר מבטיחה.
תסתכל על זה ואז על עצמך, זה עוזר מבטיחה.
גם אני ככה, מה שיותר עוזר לי זה לראות משפטי מוטיבציה, וגם סוג של לראות את הגוף שאני שואפת אליו, זה גורם לי יותר להתמיד במטרה
מה שעוזר לי זה לשתות מלא מים.. באמת אני בן אדם של כמה כוסות ביום וזהו אבל עכשיו התחלתי בסביבות ה3 ליטר ליום וזה סותם לי את התיאבון ואני אוכלת פחות, זה מהניסיון שלי. ואז שאתה אוכל תאכל בריא.