אני עצבנית ואני לא מסוגלת ללכת לישון ככה מה לעשות?

לשמוע מוזיקה, ולהרדם.

כנסי להתקלח תישתי כוס מיים תאכלי משהו שאת אוהבת וכנסי למיטה שימי שירים בווליום (שלא תוכלי לחשוב על מה שעיצבן אותך) ותנסי להירדם

לפרק את העצבים עם מישהו.

שואל השאלה:
הלוואי שיכולתי לצעוק על הבנאדם
אבל זה בלתי אפשרי כרגע

מוזיקה, כושר, שליטה עצמית