מה לעשות? (פירוט בשאלה)

אני בוכה ,תפסתי את אמא שלי בוגדת באבא שלי עם החבר הכי טוב שלי, אני לא מאמינה שהיא עשתה את זה ,וגם חבר שלי איככ מה לעשות(לא ספאם חייבת עזרה)?