אכלתי 4 משולשים של פיצה כי הייתי אחרי נקיונות והייתי ממש רעבה, ומחר יש לי דיאטנית, ואני מפחדת שעליתי במשקל יותר מדי

תעשי הליכה.

שואל השאלה:
מתי אני אספיק

לא עולים במשקל מארוחה חדפ"ית לא משנה מה וכמה אכלת.
במשקל עולים משגרה של חוסר יציבות בריאותית.

תרגישי בנוח קחי מקלחת ותלטפי תבטן בהנאה, כבר אכלת, תיהני מזה.

שואל השאלה:
אז אם אני משתדלת לאכול בריא וזה שאנח אוכלץ פיצה זה לא גורם לי להעלות למשקל עצום?

לא עולים במשקל אם אוכלים יום אחד הרבה. זה לא שהיא סורקת לך תקיבה.

אם זה חד פעמי, להגיד אני אוכלת בריא ואז לומר אני אוכלת פיצה באותה סצנה זה לא ממש מסתדר חח
אבל זה כן סבבה בתור משהו חד פעמי של אחת לכמה זמן. כן זה מותר זה בסדר.

פיצה לא נראלי תעלה אותך במשקל.
תישני שינה טובה ארוכה בבוקר את מודדת ואותו דבר.