8 תשובות
לפי השלבים חשוב!
1. לישון
1. לישון
בכנות? אם תלכי לישון עכשיו 90% שלא תצליחי לקום, אי אפשר לישון שעיים וחצי. פשוט תסכבי את זה ותשני באוטובוס.
כשאני לא מצליחה להירדם אני פשוט שוכבת על הבטן עם עיניים עצומות וחושבת על דברים. גם אם את לא נרדמת ישר הגוף עדיין נח וברגע שתחשבי על דברים אחרים את לא תשימי לב שאת נרדמת
שואל השאלה:
אני יקום אני רגילה. אבל איך להירדם?
אני יקום אני רגילה. אבל איך להירדם?
תעלי למיטה, תסגרי תפלאפון, ותשכבי, בהתחלה את תחשבי על כל מיני דברים ולא תצליחי להירדם, תתגלגלי איזה מליון פעם מצד לצד. בסוף תירדמי. להישאר על הפלאפון לא ירדים אותך אז יאללה קשו קישטה למיטה!
לילט
לילט
יש מחר טיול של אחריי?
שאלה לא קשורה
את מנתניה?
את מנתניה?
אנונימית
שואל השאלה:
לא
לא
באותו הנושא: