איך מרגישים כשיש לך התקף חרדה?

הזעה נשימות כבדות אי יכולות להתרכז הרגשת התעופפןת כזאת לחץ בחזה

אני חושבת שפעם חוויתי התקף כזה..
אני פשוט הרגשתי עצבנית בטירוף ורעדתי ממש ממש ובכיתי איזה שעתיים ולא הצלחתי להרגע בכלל

רעידות זעה לחץ כשה לנשום לא מצליחה להירדם

אצל כל אחד זה מתבטא אחרת.
אבל יש סימפטומים זהים כמו קוצר נשימה, פעימות לב מהירות או חזקות, הזעה מוגברת, בחילה..

שאתה עומד למות

חלקכם מתבלבלים בין התקף פאניקה להתקף חרדה, וגם בין הורמונים של גיל ההתבגרות (זה נגיד יכול לגרום לכם סתם לבכות כמו שמישהי כתבה פה במשך כמה זמן לגרום לדאון נפשי כזה אבל זה נורמלי ובסדר)
בתור אחת שסבלה משניהם, אני יכולה להעיד שבשבילי התקף חרדה הוא יותר קשה.. זה בעצם מצב של לחץ תמידי במשך פרק זמן מסויים, יכול להיות שעות ימים חודשים... קשה להתרכז, לחץ בחזה ותחושה שאין מספיק זמן, כאבי ראש, לעיתים דיכאון, להתעצבן מכל דבר, לבכות הרבה..
התקף פאניקה זה קוצר נשימה, בכי, רעידה בלתי רצונית, מחשבות של מוות (התקף לב) אישית הייתי גם צורחת ומרביצה, בדרכ חזרה על משפט אחד ויש אנשים (כמוני) שאחרי התקף לא זוכרים מה עבר להם בראש בזמן ההתקף. נמשך בין דקות-שעות אבל לכל אחד זה שונה