בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?

לרוב הפואנטה היא שזה קרוב לאימון לכן יש השפעה ישירה של הפחמימות והאימון
אבל אם תאכל חלבון בבוקר ותתאמן בערב זה לא יהיה קשור לאימון בכלל וזה יהיה חסר השפעה...

שואל השאלה:
לא הבנתי

ההפרש פה מאוד גדול לכן הוא לא משמעותי

כן, הרי זה הבוקר. לא ישר לפני אימון.
גם בכללי חשוב מאוד לאכול חלבונים.