אז ככה, אני רזה, במשקל תקין לחלוטין, אבל אני מאוד שחיפית ואני ממש רוצה כבר לפתח שרירים בידיים וברגליים, זה נקרא העלאת מסה?

כן

שרירים מעלים את המסה אז נראה לי שכן.

כן, (העלאת מסת שריר.)

בעיקרון מסת שריר גדולה ממסת שומן ולכן תעלי במשקל אבל להגיד העלאת מסה יכולה להיות גם שומן וגם שריר אז תגידי העלאת מסת שריר

כמו שנגיד שמישהי שרירית שרוצה להוריד שומן תגיד הורדת אחוזי שומן ולא הורדת מסה