4 תשובות
כן הם יהפכו לשומן
אם אתה מפסיק לתקופה יכולה להיות ירידה.
הם פשוט מתפרקים כי הגוף לא צריך אותם יותר, אנרגיה מיותרת.
לא בדיוק
לוקח זמן לבנות גוף, לפחות כמה חודשים
לוקח גם זמן לאבד מסת שריר, גם לפחות כמה שבועות או חודשים ללא אימון
כל התהליכים האלה לוקחים זמן
באמת אם לא מתאמנים הגוף מפרק את השריר בשביל להפיק אנרגיה
אבל מספיק 2 או 3 אימונים בשבוע כדי להזכיר לגוף שהשרירים חשובים
לוקח זמן לבנות גוף, לפחות כמה חודשים
לוקח גם זמן לאבד מסת שריר, גם לפחות כמה שבועות או חודשים ללא אימון
כל התהליכים האלה לוקחים זמן
באמת אם לא מתאמנים הגוף מפרק את השריר בשביל להפיק אנרגיה
אבל מספיק 2 או 3 אימונים בשבוע כדי להזכיר לגוף שהשרירים חשובים