9 תשובות
קחי יום מנוחה, כשלא יכאב לך תמשיכי
שואל השאלה:
כיאלו יום רביעי הלכתי שכחתי שעבר כבר יום לול ולקחתי את יום חמישי בתור חופש
כיאלו יום רביעי הלכתי שכחתי שעבר כבר יום לול ולקחתי את יום חמישי בתור חופש
אנונימית
תקשיבי, בשביל לשחרר את השרירים שלך (שתפוסים) את צריכה להתאמן.
אז ברור שתלכי!
אז ברור שתלכי!
שואל השאלה:
אני פשוט פוחדת שאם אני אעשה הפסקה אני לא אחזור למכון כושר ואפסיק להתאמן כי לקח לי מלא זמן לגרום לעצמי ללכת
אני פשוט פוחדת שאם אני אעשה הפסקה אני לא אחזור למכון כושר ואפסיק להתאמן כי לקח לי מלא זמן לגרום לעצמי ללכת
אנונימית
תלכי אחותי! בהבטחה שלא יקרה שום דבר ואפילו להפך.
שואל השאלה:
זה יהיה רק היום השני שלי שאני מתחילה להתאמן וספינינג זה רצוף כיאלו שיעור
זה יהיה רק היום השני שלי שאני מתחילה להתאמן וספינינג זה רצוף כיאלו שיעור
אנונימית
שואל השאלה:
אז ללכת ולהיות בהליכון או להיכנס לשיעור ספינינג?
אז ללכת ולהיות בהליכון או להיכנס לשיעור ספינינג?
אנונימית
שואלת השאלה תשלחי לי הודעה אני מדריכת כושר ואני אענה לך על כל שאלה שתרצי
בגלל שאת מתחילה אסור לך להעמיס על עצמך וגם מי שלא מתחיל. הגוף צריך מנוחה של 24 בין אימון לאימון אם כואבות לך הרגליים אל תתאמני היום את כבידי על הגוף ואת עלולה לעשות נזק
באותו הנושא: