9 תשובות
כן זה ממש ממש טוב!
אלופהה!
אבל זה נשמע כמו קצב מהיר מידי, עשית את זה בדרך בריאה?
אבל זה נשמע כמו קצב מהיר מידי, עשית את זה בדרך בריאה?
מה מה עשית?
השאלה היא אם הורדת את זה בדיאטה תקינה או לא?
אם בדרך בריאה ואם היית צריכה להוריד אז כן גאים :)
שואל השאלה:
בעיקר הורדתי מהתפריט המון דברים משמינים שפעם אכלתי, וחוץ מזה גם הייתי חולה ולא היה לי תיאבון ובגלל שחופש ישנתי רוב הזמן ולא אכלתי בכמויות גדולות שאכלתי פעם
בעיקר הורדתי מהתפריט המון דברים משמינים שפעם אכלתי, וחוץ מזה גם הייתי חולה ולא היה לי תיאבון ובגלל שחופש ישנתי רוב הזמן ולא אכלתי בכמויות גדולות שאכלתי פעם
אנונימית
כל הכבוד! עכשיו התקופה הקשה מגיעה כי שמאבדים מהמשקל יש נטייה לעלות מהר אז תזהרי מזה. מניסיון..
אז כל הכבוד לך, השתפרת ממש יפה, המשיכי ככה, ונסי להיזהר היום מלאכול יותר מדי, יודעת ממתקים או משקאות מתוקים וכל זה, בין אם את שומרת חג או לא, נסי לא להיפתות יותר מדי לעוגות וממתקים וכל זה, אכלי קצת ואל תגזימי באכילה, גם אם חרגת יותר מדי, זה בסדר, בהצלחה ובזהירות רבה, לא להיפתות לאכול כל מה שמביאים לך בסעודה, תאכלי מה שאת צריכה, נסי לאכול פחות עוגות או ממתקים, וזהו, אל תפתי לאכול עוד פרוסת עוגה או ממתק, במיוחד בסעודת החג או אם את לא שומרת ואת נוטה לאכול לחם או משהו כזה, אכלי מה שצריך, בהצלחה וחג שמח.
כל הכבוד! ^^