11 תשובות
זה מעולה! אבל חשוב גם לעשות ספורט
זה נמוך, את צריכה בערך 1500 אז אם את לא עושה הרבה פעילות גופנית זה בסדר לירידה במשקל
את חייבת לאכול יותר מזה.
לא, אסור פחות מ1500.
לא מספיק בכלל
שואל השאלה:
אבל אכלתי 6 קבב ( שכל אחת זה 65 קלוריות ) שיפוד פרגית, 3 שיפודי לבבות וארטיק דודבן חצי.
אבל אכלתי 6 קבב ( שכל אחת זה 65 קלוריות ) שיפוד פרגית, 3 שיפודי לבבות וארטיק דודבן חצי.
מה עם ירקות? מה עם פחמימות?
זה נחמד שאכלת בשר אבל את חייבת לאכול בכללי גם פחמימות, שומנים (שאכלת בבשר אבל יש שומנים יותר טובים כמו שמן זית או אבוקדו) וסידן וויטמינים.
אז תאכלי גם אורז או תפוחי אדמה, וירקות
אז תאכלי גם אורז או תפוחי אדמה, וירקות
זה מעט מדי.. הגוף שלך יכנס לסטרס ולמצב שהוא מורעב ואז הוא יפצה על זה או על ידי זה שהוא יגרום לך לרעב מוגבר והתקפי רעב או בזה שהוא יאגור את האוכל שנכנס אליו כי הוא לא יכול להיות בטוח שבהמשך הוא יקבל מספיק אוכל
אנונימית
את עוד ילדה וזה יכול לפגוע לך בהתפתחות. כיאילו רק יום אחד לא היית רעבה זה בסדר
אבל אם את רוצה להוריד משקל תפני לאנשיי מקצוע.
אבל אם את רוצה להוריד משקל תפני לאנשיי מקצוע.
זה מעט מידי... תאכלי