אני ממש שמנה.. אני מתכננת לעשות ניתוח עד שאני באמת אעשה אותו זה פחות או יותר חצי שנה

את האמת, אני מציעה לך קודם כל להרזות ואז להתחיל לחטב. זה תהליך גדול אבל עדיף קודם כל להרזות ולחכות לניתוח, אבל אם את רוצה תלכי למאמנת ותחטבי, מה אכפת לך מה יחשבו עליך? את עושה את זה בשביל עצמך לא בשביל אף אחד אחר.

אני אישית לא ממש אוהב את התחת העצום הזה כי זה לא יפה בעיני
לדעתי הגוף צריך ליהיות פרופורציונלי
זה כמו שאף בודי בילדר לא ייפתח רק את היד הקדמית שלו
זה ייראה לא משהו...
אם את רוצה לעשות תעשי את זה לפני
ויש סיבה שקודם כל מרזים ואז מחטבים
חיטוב זה שריר וכיורדים במשקל מאבדים מסת שריר בעיקר אם היא גבןהה
אז אני הייתע מציע לחכות אבל אם בא לך להתחיל תתחילי

תגידו מה זה לחטב? זה להוריד שומן כדי שהשרירים יהיו בולטים. קודם צריך לפתח שרירים ולהגדיל להם את המסה כדי לחטב את האזור. את יכולה כבר עכשיו להתחיל להתאמן שום דבר לא מונע ממך. פשוט יהיו לך שרירים בנוסף לשומן וכאשר את תורידי את השומן יראו את השרירים.

ולעונה הקודם ^ לא מאבדים מסת שריר כשיורדים במשקל כל עוד אתה צורך את כמות החלבונים שהגוף דורש.