אני עצובה ולא מצליחה לבכות יש שיטות?

למה את רוצה לבכות כשאת עצובה?

להיזכר בסיטואציה
לתת מכות לכרית או לשק איגרוף
************
הסינים מגדירים שהבכי מוציא+מנקה רעלים
את יכולה כמובן לשתף מה רובץ עליך (=על המחשבה) ויותר מאשמח לעזור

תסתכלי על האקס שלי.

תראי סרט מרגש או תשמעי איזה שיר עצוב

למה לבכות? תנסי לראות סרטונים מצחיקים או משהו ותהיי מאושרת יותר.

אם את מעדיפה להוציא את זה דרך בכי את יכולה לקרוא סיפור עצוב או לשמוע שיר עצוב.

אם את לא מצליחה לבכות, אל תנסי בכוח

אפשר להיות עצובים בלי בכי

קחי בצל סתם
למה את צריכה לבכות??!

יש שירים עצובים שמנש עוזרים לי אישית
the night we met
i am here
breath me
only you
ותחפשי עוד. אני מצליחה לבכות יותר ככל שאני מבינה את הכאב שלי ומה הוביל אותי לשם. ככל שאני מבינה מה אני מרגישה