9 תשובות
זה תלוי מה המשקל שלך כי ככל שאת יותר מלאה ככה לחרדים יותר אבל בעיקרון את יכולה גם 30 קילו
את יכולה להוריד מלא בחמישה חודשים אם באמת תתמידי
לדעתי 10 קילו אפילו קצת יותר.
שואל השאלה:
אני בת 11 וחצי שוקלת 86 גובה 1.55
אני בת 11 וחצי שוקלת 86 גובה 1.55
אנונימית
שואל השאלה:
כמה אני צריכה להוריד בערך?
כמה אני צריכה להוריד בערך?
אנונימית
בערך 15 קילו
בהצלחה! ואת יפה כמו שאת...
בהצלחה! ואת יפה כמו שאת...
את צריכה להוריד בערך 40/30 קילו אבל בגלל שאת בת 11 תאכלי נכון ותתמידי בזה זה 70% מירידה במשקל וכדאי לך מאוד להתמיד בספורט בגיל הזה כי הגוף שלך מבנה ספורטיבית בגיל הזה וככה בעתיד יהיה לך יותר קשה להשמין
50
50