יש לי דחף ממש חזק לחתוך עכשיו (משהו שיטחי, תרגיעו) תורידו אותי מזה כי אני לא מספיק חזקה לחרא הזה.

אל. פשוט אל תעשי את זה.

אולי לחפש משהו אחר לעשות?

תשמעי מוזיקה.

זה לא שווה את זה אנונימית. חבל לפגוע בעצמך בשביל רגע אחד כזה

עזבי את זה... בואי לשיחה נדבר ותתעסקי בשיחה במקום בלחתוך

תשלחי לי בבקשה הודעה, אני אשמח לעזור לך

אל תעשי את זהה, את סתם תעשי לעצמך צלקת, שה שנייה של חולשה שאחריה תצטערי על זה!

זה רק יצור יותר בעיות.
נסי למצוא שיטה ממושכת יותר להירגע כשאת מרגישה איך שאת מרגישה מתי שמתעורר דחף לפגוע בעצמך. בגלל שלחתוך עוזר רק לכמה שניות, וזהו.
תראי טלוויזיה, תשמעי שירים, תתעסקי בתחביב שמדחיק עבורך דברים כאלו.
תכף קיץ, את לא רוצה להסתובב עם חולצות קצרות?
את חזקה מזה.

זה כל כך שלילי.
ולא עוזר בכלל.
ההפך - מוסיף עוד כאב למקום החתוך.
נסי לכתוב על דף במקום זה.
כיתבי את כל מה שאת מרגישה, כועסת ועצובה. הדף סופג הכל.
זה ישחרר לך את הלחץ. בדוק.
ואת כן חזקה ומסוגלת להמנע. החליטי. החליטי שאת לא זקוקה לחתוך.
מאמינה בך.

שואל השאלה:
מבולבלים- תאמין לי שזה לא לצומי.

ו

זה לא שווה את זה עדיף שלא

אני אשמח לסלט
סתם אבל תחשבי על דברים טובים שלמטרתם את מוכנה לא לחתוך. לחתןך לא יעזור בשום צורה