לעשות ספורט בהריון זה בסדר? תנמקו

זה מאוד תלוי באיזה חודש את נמצאת...

שואל השאלה:
סוף שביעי

אפשרי לעשות ספרוט כנשים בהריון ראיתי מלא כמובן באישור רופא שזה בסדר
אבל אני לא חושבת שצריך לעשות אישה אמורה לנוח.. אבל מה שעושה לה טוב

כן, זה תורם ללידה קלה יותר, אחריי הלידה קל יותר לרדת במשקל ולחזור לגזרה, זה בריא, טוב לנפש, מפחית את הסיכויים לדיכאון לידה... אבל כמובן אי אפשר לעשות את כל סוגי הספורט בהריון ומומלץ תחת הדרכה של איש מקצוע.

כן, ספורט שלא דורש המון ושלא מסכן את התינוק.
בעקבות שזה גם יגרום לאם לא להשמין הרבה במהלך ההריון זה בריא, וזה יגרום לה לאושר.

לא לא ולא

שואלת השאלה תפני לי לפרטי אני מאמנת כושר, מאמנת לנשים, למבוגרות, נוער ונשים בהריון ואחרי לילדה

את יכולה.
אבל לא יותר מדי.
תכתבי בגוגל מה מותר ומה לא.
אם את עשית ספורט לפני ההריון אז את צריכה לוותר על חלק מן התרגילים.