כאבים מהגשר.

היי סטיפסונים נחמדים.
אתמול עשיתי מתיחות לגשר, וזה היה די עוצמתי. עכשיו ממש כואב לי. מה אני יכולה לעשות כדי להפחית את הכאב? לקחתי כדור היום בארבע בבוקר ועוד אחר עכשיו. אני לא מרגישה כאיחו הם משפיעים בכלל (אקמול).
יש לכם עצות?