אם בחרתי ללכת השבוע לחדרכושר בימי ראשון שני רביעי חמישי זה אומר ש

זה לא משנה באיזה ימים את מתאמנת..

זה לא משנה, אבל זה כן עוזר להתמיד
שאת יודעת שיש לך שעה וימים קבועים :)

לא חשוב אותם ימים חשוב אותה כמות.

ושתדעי שלא רואים תוצאות כל כך מהר

שואל השאלה:
אני יודעת, לא שאלתי אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות אז אין צורך לענות על זה :)

זה לא ממש משנה אני הולכת למכון בערך 4-5 פעמים תלוי כמה זמן יש לי ואני הולכת בימים פנויים, לא בהכרח בימים קבועים ועדיין יש תוצאות.
העיקר לא ללכת יותר מדי ימים ברצף כדי לא לעייף את הגוף כי אז הביצועים לא יהיו אינטנסיביים וגם לא לעשות הפסקות ארוכות מדי בשביל לא לבלבל את הגוף ולא להגיע למצב של ירידה במשקלים וכדומה...