מה זה אחוזי שומן ואיך מורידים אותו?

אחוז שומן בגוף
ועושים ספורט ואוכלים בריא.

אחוזי שומן זה כמה אחוזי שומן יש לך בגוף.
ובשביל להוריד אותו עושים ספורט ודיאטה

אכילה בריאה

שואל השאלה:
אני עושה ספורט ודיאטה אבל איך אני יכולה לדעת כמה אחוזי שומן יש לי בגוף כרגע?

אחוזי שומן זה האחוזים של השומן בגוף שלך. כמה אחוזים מהגוף השומן תופס.

מורידים שומן עם תזונה נכונה.
אם רוצים להוריד שומן מהר צריך להפוך אותו למקור אנרגיה ראשי של הגוף. זה אומר לצרוך הרבה פחות פחמימות. ולעשות פעילות ספורטיבית (אימון מטבולי). ליותר רציניים פשוט להיכנס לתקופת חיטוב יש מלא מידע באינטרנט מקווה שעזרתי