רצתי לפני כמה ימים קצת ועכשיו כואבות לי השרירים ברגליים מכירים תרופה שיכולה לעזור?

תמרחי משחה כמו טייגר באום או משהו

אין תרופה לשריר תפוס.
אפשר לקחת משכך כאבים (אקמול, אדוויל וכו') או משחה (בן-גיי) שירגיע קצת את הכאב אבל זה לא מה שיפתור את זה
מציעה לך בימים הבאים לנוח כמה שיותר, לחמם את השריר, לעסות אותו ולמתוח אותו מידי פעם. ככה מטפלים בשריר תפוס.
להבא פשוט תעשי מתיחות לפני ואחרי הריצה וזה יקל על המתיחה שעשויה לבוא

^ בדיוק מה שאמרה מעליי.

רק להוסיף שאת צריכה להתאמץ בהדרגה, זתומרת שאם המון זמן
לא רצת ופתאום רצת הרבה אז גם אם תעשי מתיחות לפני ואחרי
זה לא ממש יעזור. כל מאמץ בגוף צריך שיהיה בהדרגה וביחס למה שהיה
עד עכשיו ולא בבת אחת.